筋トレ 40歳から始める筋トレ〜その2 前回はアブローラーを購入して、始めたところを書いたのですが実際はあまり行うことができず、宝の持ち腐れでした。 次に購入したのは懸垂バーです。 懸垂 懸垂マシン 懸垂器具 ぶら下がり健康器 チンニング 腹筋マシン 筋トレーニング 懸垂マシーン... 2024.05.23 筋トレ
筋トレ 40歳から始める筋トレ〜その1 おかしい、なぜこんなに体力・筋力が落ちているのか・・・ そう感じたのは子供の運動会に出たとき。明らかに動けない、走れない。子供の前で少しでもかっこいいお父さんでいたい!そんな気持ちが筋トレをしようと思った最初のきっかけでした。 なにから取り... 2024.05.13 筋トレ