40歳から始める筋トレ〜その１

おかしい、なぜこんなに体力・筋力が落ちているのか・・・

そう感じたのは子供の運動会に出たとき。明らかに動けない、走れない。子供の前で少しでもかっこいいお父さんでいたい！そんな気持ちが筋トレをしようと思った最初のきっかけでした。

なにから取り組もうかと考えたとき、誰もがまず行うであろう腕立て伏せ、腹筋が思いつきました。実際にそれを行うのはそう難しくない・・・ただ一番の問題はモチベーションが上がらないので、続かないことでした。

そこでモチベーションを上げるために何か器具を買おうと検討し、アブローラーに目をつけました。

最初のアブローラーはこんな感じで2輪の安定しているものでした。それでもひざころでさえまともにできず、2日後に腹筋が痛くなりすぎて、下痢になったりしながら、今のところできるようになりました。

ひざころできるようになったら、次はたちころだと考えて、チャレンジしましたが、あえなく撃沈。たちころは難易度MAXでした。もっと他の部分を鍛えて挑戦していくほうがいいみたいです。

最後に好きな名言を貼って終わりにします

あきらめたら、そこで試合終了だよ/安西義光

ではまた。

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